Retiro de Yoga & Mindfulness

Semana Santa 7, 8, 9 de abril 2023

Yoga, mindfulness y autoconocimiento.

Me alegro de que decidas tomar unos días de descanso, respirar desde la consciencia, desconectar y nutrir tu cuerpo energético. Es tan necesario que paremos para poder seguir avanzando sanamente sea cual sea tu profesión. Invertir tiempo, energía y amor en tí mismo es el mejor regalo y decisión.

Retiro completo

Retiro para todos los niveles estructurado en 3 jornadas que comprenden
diferentes actividades:
desde 440€

Reservar

YOGA
Hatha Vinyasa Yoga, Yoga restaurativo.

MINDFULNESS
Meditación mindfulness; actividades mindfulness interior y exterior; sesión cuenco tibetano sanadora en cueva.

FOOD
Alimentación eco-vegana.

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EN QUÉ CONSISTE EL RETIRO

La reserva del retiro completo incluye:

- Prácticas de yoga Vinyasa y Restaurativo.
- Meditación Mindfulness.
- Desayuno, comida y cena muy ricas y veganas.
- Alojamiento en habitaciones compartidas.
- Ropa de cama y toalla.
- David, Chef privado que nos cuidará mucho!
- Piscina y sauna.
- Hoguera de fuego cada noche al aire libre.

Materiales de yoga: esterillas, bloque, bolster y mantas. (Recomiendo que traigas tu propio yoga mat)

Todas las actividades son voluntarias. Si en algún momento necesitas conectar con la naturaleza de otra forma (descansar, leer, pasear) podrás disfrutar de los servicios de la estructura y del magnifico entorno.

VIERNES 7 DE ABRIL

17:30h Llegadas y acomodación.

18:30h Círculo de bienvenida y detalles del retiro.

20:30h Cena eco-vegana.

21:30h Meditación cuenco tibetano en cueva - profunda relajación y Ritual de fuego.

SÁBADO 8 DE ABRIL

8:00h Hatha Yoga

9:30h Desayuno ecovegano

11:00h Actividades mindfulness.

13:30h Almuerzo eco-vegano.

Tiempo libre
(Piscina, Sauna, lectura, conexión con la naturaleza)

17:30h Yoga Vinyasa flow.

20:30h Cena eco-vegana + Ritual de fuego + manifestación.

DOMINGO 9 DE ABRIL

8:00h Meditación mindfulness.

8:30h Hatha Vinyasa yoga y restaurativo.

10:00h Desayuno eco-vegano.

11:30h - 12:15h Taller de autocuidados.

14:30h Almuerzo eco-vegano

15:45h Actividad mindfulness exterior.

Tiempo libre
Check out con tranquilidad.

Más información de interés...

COMIDA

Disfrutaremos de la comida recién preparada por nuestro aclamado chef 😉
El menú será vegetariano (solicitar opción vegana si se desea).
Se ofrecen 3 comidas diarias y habrá un buffet 24 h dónde tendrás disponible, fruta, infusiones, café, repostería casera y frutos secos.

Si tienes alguna intolerancia o alergia es imprescindible que lo comuniques.

INDUMENTARIA

Ropa y calzado deportivo.
Esterilla: Si no dispones de esterilla, te proporcionamos una para que la utilizes durante las actividades, pero es imprescindible reservarla.
Ropa de abrigo: Forro polar, anorak o similar.

RESERVA TU RETIRO:

RESERVA TU ESTANCIA PARA EL RETIRO COMPLETO

A continuación puedes ver todas las habitaciones disponibles en nuestra masía.
Tres de ellas son "suites", es decir, con baño dentro de la habitación. Las otras dos disponen de un baño contiguo, al lado de la habitación.

Desde el siguiente listado puedes reservar directamente la cama de la habitación que más te guste. El precio que se indica es el precio del retiro completo (alojamiento con pensión completa, ropa de cama, toallas y todas las actividades del viernes, sábado y domingo).

FORMA DE PAGO: 100€ EN EL MOMENTO DE HACER LA RESERVA. EL RESTO SE ABONARA EL MISMO DÍA DEL RETIRO.
DESCUENTOS EARLY BIRDS: Antes del 7 de febrero 390€