RECONECTA CONTIGO FÍSICA Y MENTALMENTE
Regálate un fin de semana para reconectar contigo física y mentalmente, conseguir tu mejor versión y consolidar hábitos saludables.
Aprenderás a entrenar correctamente, a alimentarte mejor y desconectarás completamente de la rutina.
ENTRENAMIENTO HOLÍSTICO
Entrena de forma individualizada conectando cuerpo y mente
HEALTHY FOOD
La comida más saludable para acompañar el retiro.
TALLERES
Déjate sorprender y conoce los beneficios de entrenar y alimentarte correctamente
RELAX
Naturaleza, piscina y sauna
¿EN QUÉ CONSISTE EL RETIRO?
La reserva del retiro completo incluye:
- Alojamiento en habitaciones compartidas, ropa de cama y toallas.
- Pensión completa.
- Sesiones de fuerza, movilidad, actividades al aire libre y relajación
- Sauna, piscina y jardín para desconectar completamente de la rutina
El retiro comenzará el viernes a partir de las 17h y finalizará el domingo después de comer (sobre las 16h apróximadamente).
*El programa es orientativo, pudiendo realizar cambios de horarios.
VIERNES 30 DE AGOSTO
17:00h Check in
18:00h Círculo de bienvenida y presentación de BMR (Body Mind Reset)
19:00h Valoración inicial + entreno funcional
21:00h Cena
22:00h Meditación
SÁBADO 31 DE AGOSTO
8:00h Entreno movilidad
9:30h Desayuno
11:00h Actividad medio acuático
14:00h Comida
15:00h Tiempo libre
17:00h Entreno fuerza
19:00h Taller nutrición
21:00h Cena
DOMINGO 1 DE SEPTIEMBRE
8:00h Entreno HIIT
9:30h Desayuno
11:00h Actividad al aire libre
13:00h Taller hábitos saludables
14:00h Comida
16:00h Check out
¿CÓMO HAGO MI RESERVA?
Para confirmar tu plaza debes realizar una reserva por el importe de 150€/persona, indicando la habitación donde te gustaría alojarte. Pronto confirmaremos la disponibilidad.
La cantidad restante la podrás entregar a tu llegada el viernes en efectivo. Si por algún motivo ajeno a nuestra voluntad nos vemos obligados a cancelar el retiro, se te reembolsará la totalidad de la reserva.
Los precios son por persona con todo incluido, pensión completa, alojamiento de las dos noches y todas las actividades.
Una vez realizada la paga y señal de 150€, entrarás en un grupo de telegram dónde se irá colgando contenido de valor y se irá informando de cualquier novedad sobre el evento. También pasaremos un cuestionario para saber cuál es tu estado físico actual y así poder individualizar los entrenamientos. Además, una vez finalizado el evento, mantendremos el grupo de telegram activo con el objetivo de que puedas consolidar los hábitos adquiridos.
RESERVA TU RETIRO:
RESERVA TU ESTANCIA PARA EL RETIRO COMPLETO
A continuación puedes ver todas las habitaciones disponibles en nuestra masía. Tres de ellas son "suites" y cuentan con baño privado. Las otras dos disponen de un baño compartido.
Desde el siguiente listado puedes reservar directamente la cama de la habitación que más te guste. El precio que se indica es el precio del retiro completo (alojamiento con pensión completa, ropa de cama, toallas y todas las actividades del viernes, sábado y domingo).
Cancelación: no se podrán realizar devoluciones de la reserva en caso de la no asistencia al retiro.
FORMA DE PAGO: 150€ EN EL MOMENTO DE HACER LA RESERVA. EL RESTO SE ABONARÁ EL MISMO DÍA DEL RETIRO EN EFECTIVO.
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The Loft
SUITE DOBLE COMPARTIDA Con dos camas individuales y baño.
Precios por persona con todo incluido, pensión completa, alojamiento de las dos noches y todas las actividades.
The Little Loft
HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA Con dos camas individuales
Precios por persona con todo incluido, pensión completa, alojamiento de las dos noches y todas las actividades.
The Grey Room
SUITE DOBLE COMPARTIDA Con dos camas individuales y baño.
Precios por persona con todo incluido, pensión completa, alojamiento de las dos noches y todas las actividades.
Love Room
HABITACIÓN DOBLE Con cama de matrimonio uso individual.
Precios por persona con todo incluido, pensión completa, alojamiento de las dos noches y todas las actividades.
The Cherry Tree Room
SUITE CUÁDRUPLE COMPARTIDA Con cuatro camas individuales y baño.
Precios por persona con todo incluido, pensión completa, alojamiento de las dos noches y todas las actividades.
The Cherry Tree Room
SUITE CUÁDRUPLE COMPARTIDA Con cuatro camas individuales y baño.
Precios por persona con todo incluido, pensión completa, alojamiento de las dos noches y todas las actividades.
The Forest Room
HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA Con dos camas individuales.
Precios por persona con todo incluido, pensión completa, alojamiento de las dos noches y todas las actividades.
Da Vinci Room
HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA Con dos camas individuales.
Precios por persona con todo incluido, pensión completa, alojamiento de las dos noches y todas las actividades.
The Old Garden Room
HABITACIÓN CUÁDRUPLE COMPARTIDA Habitación con 2 literas compartida con baño. Precios por persona con todo incluido, pensión completa, alojamiento de las dos noches y todas las actividades.
Aleix Pellicer
NUESTR0 ORGANIZADOR
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Blanquerna)
Máster en salud y rendimiento (UB)
Nº Colegiado: 61087
Curso en nutrición avanzada (ICNS HEALTH)
Experiencia profesional:
6 años cómo entrenador personal
Actualmente entrenador en Dir
Experiencia personal/Pasión/Objetivo.
Empecé a practicar deporte de alto rendimiento a muy temprana edad, compitiendo y focalizando la energía y el tiempo en mejorar cada día. A los 15 años tuve varios episodios de ansiedad y decidí terminar con la presión y con el sacrificio que suponía dicha competición. Estuve unos años sin cuidarme hasta que toqué fondo.
A partir de allí decidí hacer un cambio en mi estilo de vida. Así pues, desde los 20 años hasta ahora mi foco ha sido encontrar el bienestar y ser feliz. Gracias a la combinación de hacer ejercicio guiado, cuidar mis hábitos nutricionales, meditar e intentar vivir el presente puedo decir que me siento mejor que nunca. Por este motivo,
"Deseo transmitir con pasión mi aprendizaje y experiencia contribuyendo al bienestar y felicidad de los demás.”