Equilibra tu estilo de vida

RETIRO DE YOGA Y NUTRICIÓN

28 - 30 ABRIL

Un retiro detox para aprender cuál es el estilo de vida y la nutrición apropiada a tu constitución individual según el Ayurveda.

Además de disfrutar de unos días de detox y yoga, en este retiro estudiaremos sobre el ayurveda, que significa ciencia de la vida.
Aprenderás cuál es tu constitución individual según la medicina ayurveda y qué cambios en el estilo de vida pueden apoyarte a sentirte más equilibrado y sano.

Además, aprenderemos a crear una dieta balanceada según nuestra necesidad individual.

Unos días de detox, yoga, aprendizaje y buena nutrición. Perfecto para iniciar un cambio en el estilo de vida más apropiado a tu constitución!

Quieres más información?

Puedes llamarme al 655 16 65 51 o contactar conmigo por mail en el siguiente enlace:

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YOGA

NUTRICIÓN

AYURVEDA

EN QUÉ CONSISTE EL RETIRO

EL PROGRAMA DE LAS ACTIVIDADES
Este retiro se imparte de Miércoles a Viernes. Puedes elegir qué días venir. 1 o 2 noches: tu decides!

MIÉRCOLES:

08:00 Yoga / Chi-kung (90 min.)

09:30 Desayuno

10:30 Baño de Bosque ( 2 hrs.)

14:00 Comida

15:15-19:15 Sauna (4h. abierto)

19:30 Cena

JUEVES:

08:00 Yoga Detox (90 min.)

09:30 Desayuno Detox

10:30 Conoce tu constitución Ayurvédica individual ( 3 hrs.)

14:00 Comida

17:00 Yoga Restaurativo y meditación (90min)

19:30 Cena

VIERNES:

08:00 Yoga - desbloqueo energético (90 min.)

09:30 Desayuno

10:30 Aprende a preparar una dieta balanceada (1 hr.)

13:00 Comida

14:00 Check-out

PRECIO

Retiro en habitación doble compartida ( 1 PAX, 2 NOCHES ) = 320€

Retiro en habitación doble de uso individual ( 1 PAX, 2 NOCHES ) = 450€

Retiro en habitación doble compartida ( 1 PAX, 1 NOCHE ) = 170€

No incluye: transporte para llegar a la casa.
Incluye: alojamiento, pension completa, toallas, sábanas y todo lo que puedas necesitar.
Ofreceremos comida vegetariana con un Chef especializado (siendo flexibles a vuestras necesidades)

RESERVA
La reserva es de 100€ por transferencia bancaria (no reembolsable). El resto se paga en efectivo al llegar a la Masia.

Silvia Roura

Escritora de "El libro de los chakras", long seller internacional.

Formadora de profesores de yoga terapéutico y medicina ayurveda, naturópata, acupuntora, paramédico, dietista, terapeuta ontogónica (mezcla de diversas terapias ancestrales), intructora de Qi Gong (chi kung) y Falun gong, escritora de libros de salud y desarrollo humano, practicante de Shamanismo, Tantra Shri Vidya y Budismo Vajrayana.

Mi camino: He sido estudiante incansable, buscadora de la Verdad, amiga de la naturaleza y amante del silencio y la soledad. Gozo y juego con la mágia e ilusión de la vida, recordando que mi único propósito es el de ser yo misma, de expresar y sentir la belleza y de estar en armonía.

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Puedes llamarme al 655 16 65 51 o contactar conmigo por mail en el siguiente enlace:

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HABITACIONES DISPONIBLES:

A continuación puedes ver todas las habitaciones disponibles en nuestra masía.
Tres de ellas son "suites", es decir, con baño dentro de la habitación. Las otras dos disponen de un baño contiguo, al lado de la habitación