Retiro Move & Flow en Mas Juli
6 - 7 - 8 de MAYO 2021
Move & Flow
Para FLUIR hay que soltar, liberarnos, pero también aceptar. A veces debemos cambiar, otras no. Pero movernos, tanto en el aspecto físico, como mental y emocional. El movimiento nos ayuda a mantenernos en armonía con lo que pueda venir.
Mas Juli es una casa que tiene muy buena energía, acogedora y confortable.
Está rodeada de unos maravillosos jardines donde poder practicar yoga o cualquier otra actividad. Hay un huerto ecológico donde se pueden coger alimentos de temporada, una piscina que te da la sensación de que estás en un pequeño oasis de paz, una sala polivalente totalmente equipada. Y la casa es elegante, cálida, con todas las comodidades y con un montón de rincones donde poder leer, conversar o relajarse. Se ofrecen experiencias gastronómicas únicas para el cuerpo y el alma.
CLASES
Slow flow, yoga aéreo restaurativo, navakarana vinyasa, meditación en movimiento
WORKSHOPS
Espalda sana. Crea tu propio flow. Qué es yoga.
HEALTHY FOOD
La comida más saludable para acompañar el retiro.
TALLER MANUAL
Trabajaremos con las manos
y la creatividad.
SORPRESA
EN QUÉ CONSISTE EL RETIRO
Aquí tienes tu espacio y tu momento, para dedicarte a tí. TU RETIRO. Bajando de la mente, al corazón, soltando tu cuerpo. FLUYENDO. Este es tu fin de semana, para cuidarte y quererte. Practicando yoga, meditando, disfrutando tu tiempo libre. Leyendo, comiendo rico, dándote un baño en la naturaleza, aprendiendo y desaprendiendo. Abrazando tu cuerpo, acariciando con tus manos. Compartiendo…
Deshacernos de capas que ya no nos sirven y aceptar las que se quedarán a nuestro lado.
Alojamiento para dos noches con pensión completa. Toallas.
Clases y workshops de yoga y meditación.
Taller manualidades.
Acceso a la piscina en tu tiempo libre.
*Habrá bajo demanda una masajista. Si quieres disfrutar de este servicio, contáctanos un mes antes del retiro para poder organizar el horario de tus ratos libres
VIERNES
1er WORKSHOP
16:00h - 18.00h Llegada y acomodación
18:00h - 18.30h Presentación programa
18:30h - 20.00h Slow flow y meditación soltar
21:00h Cena
22:00h Círculo: compartir y crear
SÁBADO
2º WORKSHOP
8:30h - 10:00h Navakarana vinyasa
10:00h - 10:30h Desayuno
10:30h - 12:30h Tiempo libre
12:30h - 13:30h WORKSHOP Movilidad: Espalda sana. Crea tu propio flow.
3er WORKSHOP
15:30h - 17:30h Taller manual ¡SORPRESA!
18:00 - 19:30h Yoga aéreo terapéutico
20:30h Cena
22:00h Círculo: compartir y crear
DOMINGO
4º WORKSHOP
8:30h. - 10:00h Vinyasa
10:00h - 10:30h Desayuno
10:30h - 12:00h Tiempo libre
12:00h - 13:30h WORKSHOP ¿Qué es yoga? Crea tu propio flow.
14:00h Comida
15:00h Hasta pronto!
RESERVA TU RETIRO:
RESERVA TU ESTANCIA PARA EL RETIRO COMPLETO
A continuación puedes ver todas las habitaciones disponibles en nuestra masía.
Tres de ellas son "suites", es decir, con baño dentro de la habitación. Las otras dos disponen de un baño contiguo, al lado de la habitación.
Desde el siguiente listado puedes reservar directamente la cama de la habitación que más te guste. El precio que se indica es el precio del retiro completo (alojamiento con pensión completa, ropa de cama, toallas y todas las actividades del viernes, sábado y domingo).
PRECIO:
Precio early-bird 310€
Precio original 350€
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FORMA DE PAGO:
100€ EN EL MOMENTO DE HACER LA RESERVA. EL RESTO DEL IMPORTE SE PUEDE ABONAR EN DOS PLAZOS antes del 1 de abril.
El pago se efectuará en efectivo o mediante transferencia bancaria.
CANCELACIÓN
Cualquier cancelación comunicada antes del 1 de abril podrá ser reembolsada en su totalidad. Las anulaciones posteriores a la fecha indicada solo se devolverán en caso de que la plaza se cubra de nuevo con otr@ asistente.
Muchas gracias por tu comprensión y colaboración.
The Loft
SUITE DOBLE COMPARTIDA
Suite doble compartida con dos camas individuales y baño.
The Little Loft
HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA
Habitación doble compartida con dos camas individuales.
The Grey Room
SUITE DOBLE COMPARTIDA
Suite doble compartida con dos camas individuales y baño.
Love Room
HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA
Habitación doble compartida con una cama de matrimonio.
The Cherry Tree Room
SUITE CUÁDRUPLE COMPARTIDA
Suite cuádruple compartida con cuatro camas individuales y baño.
The Cherry Tree Room
SUITE CUÁDRUPLE COMPARTIDA
Suite cuádruple compartida con cuatro camas individuales y baño.
The Forest Room
HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA
Habitación doble compartida con dos camas individuales.
Da Vinci Room
HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA
Habitación doble compartida con dos camas individuales.
The Old Garden Room
HABITACIÓN CUÁDRUPLE COMPARTIDA
Habitación cuádruple compartida con dos literas y baño.
Sara
NUESTRA PROFESORA
Soy psicóloga, pero la autopráctica de yoga me llevó a encaminarme como profesora.
Me formé en Tailandia durante un viaje sin billete de vuelta, pero el covid me sacó rápido de ese modo viaje y me trajo de vuelta. Ahora comparto el yoga como herramienta de conciencia corporal y mental, para aterrizar, soltar energía y bajar el ritmo. Entrar en nuestros cuerpos, sentirlo y contestar con la respiración. Tanto desde prácticas fluidas y dinámicas como Navakaraṇa vinyasa, cómo desde estilos más suaves como el yoga restaurativo.
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