Retiro Despacio
24, 25 y 26 de marzo
5ª edición del retiro de yoga y meditación en la naturaleza con Raquel Mar
Un fin de semana para ralentizar, compartir y disfrutar de ti. Creando un espacio de calma y paz, para volver al corazón y darnos un tiempo de conexión y descanso. Con todas las facilidades y en un entorno precioso para hacer un reset y recargar pilas.
Daremos la bienvenida a la primavera con yoga, meditación, pranayama, mantras y música en vivo, movimiento, chakras, naturaleza, comida rica y nutritiva, silencio, descanso, y mucho amor y cuidado.
WORKSHOPS
Yoga, Meditación, Pranayama, Mantras, Chakras.
HEALTHY FOOD
La comida más saludable para acompañar el retiro.
VIAJE SONORO
Viaje sonoro, Música en vivo, Movimiento consciente
RELAX
Aceites esenciales, Naturaleza, Sauna.
¿EN QUÉ CONSISTE EL RETIRO?
La reserva del retiro completo incluye:
• Alojamiento en habitaciones compartidas, ropa de cama y toallas.
• Pensión completa.
• Actividades dirigidas y talleres así como una excursión por el precioso entorno del parque natural del Montnegre y Corredor.
Todas las actividades son voluntarias. Si en algún momento necesitas conectar con la naturaleza de otra forma (descansar, leer, pasear) podrás disfrutar de los servicios de la estructura y del magnifico entorno.
El retiro comenzará el viernes a partir de las 18h y finaliza el domingo después de comer.
No necesitas experiencia previa en yoga ni en meditación, pero si tienes alguna lesión o condición especial, por favor, infórmanos previamente.
*El programa es orientativo, pudiendo realizar cambio de horarios.
¿QUÉ INCLUYE LA APORTACIÓN?
Los distintos precios son por persona e incluyen alojamiento en dormitorio compartido entre dos o cuatro personas y todas las comidas desde la cena del viernes a la comida del domingo, además de todas las actividades del retiro.
VIERNES
18:00 h Llegada (Si necesitas llegar más tarde solo tienes que avisarnos)
18:30 h Círculo de bienvenida y yoga restaurativo
20:30 h Cena
21:30 h Meditación
SÁBADO
08.30 h Meditación y pranayama
09.00 h Desayuno
10.30 h Chakras teoría y práctica - Yoga flow
13.30 h Comida
Tiempo libre y sauna (opcional)
-
17.30 h Chakra balance, con movimiento, expresión corporal y viaje sonoro.
Tiempo libre y sauna (opcional)
20.30 h Cena
21.30 h Kirtan - Concierto meditativo con mantras
DOMINGO
08.00 h Yoga slow
09.00 h Desayuno
10.30 h Paseo y meditación naturaleza o Taller de aceites esenciales.
12.00 h Kundalini yoga - activación
13.30 h Círculo de cierre
14.00 h Comida
16.00 h Despedida
RESERVA TU RETIRO:
RESERVA TU ESTANCIA PARA EL RETIRO COMPLETO
A continuación puedes ver todas las habitaciones disponibles en nuestra masía.
Tres de ellas son "suites", es decir, con baño dentro de la habitación. Las otras dos disponen de un baño contiguo, al lado de la habitación.
Desde el siguiente listado puedes reservar directamente la cama de la habitación que más te guste. El precio que se indica es el precio del retiro completo (alojamiento con pensión completa, ropa de cama, toallas y todas las actividades del viernes, sábado y domingo).
Cancelación: se devolverá el importe de la reserva para cancelaciones realizadas 30 días antes del inicio del evento. Pasada esta fecha no se podrá realizar la devolución.
FORMA DE PAGO: 100€ EN EL MOMENTO DE HACER LA RESERVA. EL RESTO SE ABONARA EL MISMO DÍA DEL RETIRO.
The Loft
SUITE DOBLE COMPARTIDA
Suite doble compartida con dos camas individuales y baño.
Early bird: 315€ (Early bird con descuento hasta el 30/12/22).
The Little Loft
HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA
Habitación doble compartida con dos camas individuales.
Early bird: 305€ (Early bird con descuento hasta el 30/12/22).
Precio por uso individual de habitación 390€.
The Grey Room
SUITE DOBLE COMPARTIDA
Suite doble compartida con dos camas individuales y baño.
Early bird: 315€ (Early bird con descuento hasta el 30/12/22).
Love Room
HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA
Habitación doble compartida con una cama de matrimonio.
The Cherry Tree Room
SUITE CUÁDRUPLE COMPARTIDA
Suite cuádruple compartida con cuatro camas individuales y baño.
Early bird: 315€ (Early bird con descuento hasta el 30/12/22).
The Cherry Tree Room
SUITE CUÁDRUPLE COMPARTIDA
Suite cuádruple compartida con cuatro camas individuales y baño.
Early bird: 315€ (Early bird con descuento hasta el 30/12/22).
The Forest Room
HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA
Habitación doble compartida con dos camas individuales.
Early bird: 305€ (Early bird con descuento hasta el 30/12/22).
Da Vinci Room
HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA
Habitación doble compartida con dos camas individuales.
Early bird: 305€ (Early bird con descuento hasta el 30/12/22).
Precio por uso individual de habitación 390€.
The Old Garden Room
HABITACIÓN CUÁDRUPLE COMPARTIDA
Habitación cuádruple compartida con dos literas y baño privado.
Early bird: 290€ (Early bird con descuento hasta el 30/12/22).
Para confirmar tu reserva y/o para cualquier duda o consulta pueden contactar con Raquel en raquel@yogadespacio.com
Raquel Mar
NUESTRA ORGANIZADORA
Raquel es profesora y practicante de yoga desde hace 10 años. Formada como profesora de Hatha yoga (550h) y Kundalini yoga (500h), como Instructora de yoga terapéutico (100h. Especialización en Yoga restaurativo (25h) y cuenta con el Certificado de Profesionalidad en Instrucción de Yoga acreditado por la Generalitat de Catalunya.
“Considero el yoga como una herramienta para estar en contacto conmigo misma conscientemente, a través de la cual creo espacio: no sólo en el cuerpo, también en la mente."
También ha realizado el Programa Mindfulness MBSR© (Mindfulness Based Stress Reduction) de 8 semanas y está formada en Masaje ayurveda, Maestría en Reiki Usui Tradicional y en Terapia Transpersonal.
En 2016 creó Yoga Despacio y desde entonces imparte clases de yoga presenciales y online, talleres y retiros.
"Mi mayor aprendizaje y mi mantra hasta ahora es que es necesario ir despacio: es una forma de vida, donde lo importante es el camino, no la meta.”