Retiro Armonia & Equilibrio

Yoga, meditación, tips de salud y ceremonia del cacao

27, 28 y 29 de Septiembre 2024

Tres días reparadores de conexión interior en plena naturaleza a orillas del mar.

Podrás disfrutar de todas las actividades como yoga, meditación, soundhealing, tips de salud, ritual de fuego y ceremonia del cacao.
También contaremos con momentos chill de pausa y descanso para que lo vivas como tú quieras

retiro-mas-juli

YOGA y MEDITACIÓN
Hatha yoga, Soundhealing, Mantras

icono-03

WORKSHOPS
Tips de salud cuerpomente

healthy-food-retiro-yoga-mas-juli

HEALTHY FOOD
Detalles y alimentación ecoVegana para acompañar el retiro.

EN QUÉ CONSISTE EL RETIRO

La reserva del retiro completo incluye:

• Alojamiento en habitaciones compartidas.
• Ropa de cama y toallas.
• Pensión completa.
• Actividades dirigidas y workshops.
• Te, café, tentempié, frutas durante todo el día.

Todas las actividades son opcionales.

Si en algún momento necesitas conectar con la naturaleza de otra forma (descansar, leer, pasear, ir a la playa.) podrás fluir con el entorno según tu yo interior.

VIERNES 27

Primera actividad
17:30h Apertura y acomodación
18:30h Círculo de presentación y detalle de bienvenida
20:30h Cena EcoVegana
22:30h Mantras y Kirtan

SÁBADO 28

Segunda actividad
8:OOh Paseo revitalizante por la playa y baño
9:00h Hatha Yoga
10:30h Brunch
12:00h Meditación
13:30h Tiempo libre wellness /sol / piscina / sauna

Tercera actividad
16:00h Tips de salud, Soundhealing (baño sonoro en cueva)
19:00h Cena EcoVegana
20:30h Ceremonia del cacao

DOMINGO 29

Cuarta actividad
08:00h Saludos al sol en el jardín
09:00h Meditación
10:00h Desayuno
12:00h Hábitos y trucos de alimentación saludable
14:30h Comida Eco Vegana
16:00h Tiempo libre
17:00h Check out

RESERVA TU RETIRO:

RESERVA TU ESTANCIA PARA EL RETIRO COMPLETO

A continuación puedes ver todas las habitaciones disponibles en nuestra masía.
Tres de ellas son "suites", es decir, con baño dentro de la habitación. Las otras dos disponen de un baño contiguo, al lado de la habitación.

Desde el siguiente listado puedes reservar directamente la cama de la habitación que más te guste. El precio que se indica es el precio del retiro completo (alojamiento con pensión completa, ropa de cama, toallas y todas las actividades del viernes, sábado y domingo).

PRECIO DEL RETIRO: 425€
Forma de pago: 125€ en el momento de hacer la reserva.
El resto se abonará antes del día 1 de Septiembre de 2024.
-------
La cancelación gratuita es hasta el 29 de Agosto 2024.

the-loft-02

The Loft

SUITE DOBLE COMPARTIDA

Suite doble compartida con dos camas individuales y baño.

the-loft-01

The Little Loft

HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA

Habitación doble compartida con dos camas individuales.

mas-juli-grey-room-600

The Grey Room

SUITE DOBLE COMPARTIDA

Suite doble compartida con dos camas individuales y baño.

mas-juli-retreats-room06

Love Room

HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA

Habitación doble compartida con una cama de matrimonio.

mas-juli-cherry-tree-02

The Cherry Tree Room

SUITE CUÁDRUPLE COMPARTIDA

Suite cuádruple compartida con cuatro camas individuales y baño.

cherry-room-masjuli

The Cherry Tree Room

SUITE CUÁDRUPLE COMPARTIDA

Suite cuádruple compartida con cuatro camas individuales y baño.

mas-juli-forest-room

The Forest Room

HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA

Habitación doble compartida con dos camas individuales.

mas-juli-davinci-room

Da Vinci Room

HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA

Habitación doble compartida con dos camas individuales.

mas-juli-old-garden

The Old Garden Room

HABITACIÓN CUÁDRUPLE COMPARTIDA

Habitación cuádruple compartida con dos literas y baño

ORGANIZADORAS

Bio-Lola

Lola

Practicante de Yoga desde hace más de 20 años, enfermera pediátrica y consultora internacional de lactancia materna IBCLC. Instructora de Nidra Mindfulness desde hace 5 años.

"Siempre he sido entusiasta de las terapias alternativas para ayudar a mejorar la salud y apasionada de mi trabajo aunque sentía que me faltaba algo para equilibrar mi balanza, y esto me lo ofreció el Nidra mindfulness"

Numerosos estudios han demostrado que las prácticas de atención plena tienen beneficios positivos para nuestra salud mental / cuerpo, emociones y salud física. Y, por supuesto, las prácticas de atención plena pueden beneficiar a cualquier persona a cualquier edad durante cualquier etapa.

Bio Paola

Paola

He realizado estudios de máster y postgrado en atención al paciente crítico pediátrico, renal y cardiológico.

Y después de años trabajando en el entorno hospitalario con niños y adultos, he comprendido que nuestro bienestar depende de los hábitos de vida que adoptemos. Desde la enfermería vemos al ser humano de manera integral, como una persona inmersa en un entorno con el que interactúa y como resultado se obtiene un estado de salud.

Uno de los factores que intervienen para un estado de salud óptimo es la alimentación. En los últimos años me he interesado y formado en aprender a utilizar la alimentación como una herramienta para el autocuidado.

Bio Ana

Ana

Estudié Biología y durante 15 años trabajé en investigación biomédica.
Por casualidades de la vida, empecé a practicar yoga, desconociendo entonces sus beneficios.
Aquello cambió mi vida.
Desde entonces, he ido profundizando mi práctica, hasta descubrir mi pasión por esta disciplina.
Practico Hatha, Dharma, Vinyasa, Yoga Terapéutico y Yin Yoga.
Sigo formándome y creciendo a través de talleres y retiros con profesores y maestros que me inspiran.
Desde hace 15 años dirijo prácticas de yoga grupales, particulares, retiros, talleres y formaciones.
Estoy titulada y formada por la Yoga Alliance, Arhanta Yoga Ashrams, acreditada por la Generalitat y por el Registro oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña.