Retiro Armonia & Equilibrio

"Siempre he sido entusiasta de las terapias alternativas para ayudar a mejorar la salud y apasionada de mi trabajo aunque sentía que me faltaba algo para equilibrar mi balanza, y esto me lo ofreció el Nidra mindfulness"

Numerosos estudios han demostrado que las prácticas de atención plena tienen beneficios positivos para nuestra salud mental / cuerpo, emociones y salud física. Y, por supuesto, las prácticas de atención plena pueden beneficiar a cualquier persona a cualquier edad durante cualquier etapa.

Y después de años trabajando en el entorno hospitalario con niños y adultos, he comprendido que nuestro bienestar depende de los hábitos de vida que adoptemos. Desde la enfermería vemos al ser humano de manera integral, como una persona inmersa en un entorno con el que interactúa y como resultado se obtiene un estado de salud.

Uno de los factores que intervienen para un estado de salud óptimo es la alimentación. En los últimos años me he interesado y formado en aprender a utilizar la alimentación como una herramienta para el autocuidado.