Retir-o

01dic4:00 pm03nov(nov 3)7:00 pmRetir-oMindfulness, yoga, silencio & naturaleza

Detalles del evento

La reserva del retiro incluye el alojamiento en habitaciones compartidas, ropa de cama y toallas, pensión completa y las actividades de Mindfulness, estiramientos conscientes tipo Yoga y paseos en silencio.

Las actividades son aptas para todos los públicos.
No se necesitan conocimientos previos para ninguna de las actividades.

En Mas Juli también disponemos de esterillas, mantitas, bloques y cojines de meditación, pero si prefieres traer tu material puedes hacerlo.
Traer ropa cómoda, calcetines gruesos, y calzado cómodo para caminar.

Instructor/a

Germán Jurado

Instructor de Mindfulness, MBSR y Coach ACC.

Germán es un amante del silencio, la meditación y la atención plena.

Desde el año 2013 acompaña a personas a través del coaching y posteriormente del mindfulness, mediante cursos, sesiones y retiros, en el arte de mejorar la atención para reducir el malestar o el estrés y poder vivir así de forma más consciente y plena. Es estudiante zen de la escuela Kwan Um desde el año 2014 y autor del libro Vivir sin estrés publicado por la editorial Penguin Random House

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